Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2010
|
181,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 90,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 53,69g | Karb: 64,10g.
Makan Pagi: Oatmeal. Makan Siang: tender flaked ham. Makan Malam: Garlic Chicken Stir Fry. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Select Bold Crunch Cheddar Jack Crisps. lagi...
|
|
5264 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|