Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 57,49g | Karb: 71,18g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Sol&Mar Tortilla Con Bacon. Makan Malam: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Ja! Harzer Käse. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|