Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2012
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 90,73g | Karb: 166,42g.
Makan Pagi: Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Parmesan Cheese (Grated) , Canadian Style Bacon. Makan Siang: diet coke, lettuce, chicken tenderloins, whole wheat pita. Makan Malam: Red Wine, Asian turkey lettuce wraps. Camilan/Lainnya: almonds, wasabi, Baked Tostitos Scoops, guacamole, Salsa, bear naked fit vanilla almond crunch, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|