Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 62,71g | Karb: 82,54g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Harzinger Harzer Käse Minis, Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Ehrmann Qjo Himbeere, Eiscreme-Sandwich. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|