Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2017
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5004 kkal
|
Lemak: 218,63g | Prot: 128,82g | Karb: 481,24g.
Makan Pagi: Milka Schoko-Muffin, Weintrauben, Kölln Schmelzflocken, Viva Vital Vollkorn-Müsli, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Datteln, Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Olimp Gold Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, Schweizer Käse (Fettarm). Makan Malam: McDonald's Triple Choc Cookie, Aldi American Style Cookies, Bounty Brotaufstrich, Lätta Lätta Joghurt, Jermi Räucherkäse, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Delices de Kerloch Crêpes Au Chocolat, Mamma Pasta Flammkuchen Elsässer Art, Weißwein, Weißbier. Camilan/Lainnya: Twix Sticks, Duplo Vollmilch Cocos, Kinder Pinguin Karamell, Kinder Pinguin Cocos, Mövenpick Feinster Pudding mit Bourbon Vanille, Grandessa Cookie Double Trouble, Monarc Gefüllte Mini-Donuts. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|