Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2012
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 18,64g | Prot: 45,95g | Karb: 180,18g.
Makan Pagi: banana, fiber one cereal, milk 1%, coffee. Makan Siang: lettuce, apple, light mayo, light bread, turkey. Makan Malam: orange, pineapple, cottage cheese. Camilan/Lainnya: canned potato, cabbage, yoplait light yogurt. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cath917
|