Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2010
|
160,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 55,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2416 kkal
|
Lemak: 100,15g | Prot: 94,43g | Karb: 286,74g.
Makan Pagi: slim fast double dutch chocolate, Cheese Pizza. Makan Siang: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Optima Meal Bars - Chocolate Cookie Dough. Makan Malam: Rice A Roni, Beef (less fat directions), Hamburger Helper - Beef Pasta, Meat Loaf Made with Beef, Corn, Butter. Camilan/Lainnya: nature valley oats 'n dark chocolate, WSHBNE JUST 2 GOOD DLX FRN, Baby Carrots, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. lagi...
|
|
8473 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|