Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 88,67g | Karb: 93,97g.
Makan Pagi: Materne Rotes Johannisbeergelee, Milfina Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Makan Siang: DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Malam: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, TiP Brie. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Pistazie. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|