Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2012
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 92,75g | Karb: 234,33g.
Makan Pagi: Dried Apricot, aduki beans, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), peanut butter, shredded coconut, udo, DHEA, coffee, prunes. Makan Siang: baked tofu. Makan Malam: shrimp, tofu, rice vermicelli, stir fried vegetables, vegetable broth, salad roll. lagi...
|
|
3809 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorseybroich
|