Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 88,95g | Prot: 49,81g | Karb: 44,50g.
Makan Pagi: Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Ground Lamb or Patty. Makan Malam: Green Olives, Chicken or Turkey Salad, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar, Cucumber (with Peel), Almonds, Red Table Wine. Camilan/Lainnya: Good Sense Raw Sunflower Seeds. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorseybroich
|