Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2017
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 42,26g | Karb: 59,50g.
Makan Pagi: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Weizenbrötchen, Ener Bio Curry-Ananas, Kaffee. Makan Siang: Tomaten, Like Meat Bratwurst. Makan Malam: K-Classic Geflügelsalami, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|