|
Да, наконец!!! я даже на 200 грамм меньше намеченного 😊😊😊😊. Как же понять количество ккал, чтобы не худеть дальше?
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 77,28g | Prot: 33,50g | Karb: 252,06g.
Makan Pagi: Банан. Makan Siang: What A Pita Фалафель в Пите / Пита с Фалафелем, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Camilan/Lainnya: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Jul 17 oleh anggota: zonisyulia
|
Рассчитываете по формуле своё кбжу с нынешним весом,умножаете на активность,полученное число и есть ккал для поддержания
21 Jul 17 oleh anggota: александра174
|
21 Jul 17 oleh anggota: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samalz1943
|