|
Teveel "moeten" van mezelf afgelopen 2 weken, waardoor de aandacht van eten op de laatste plaats kwam. Dus alleen maar snaaien en vooral "slechte " keuzes..... 😢
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 75,39g | Karb: 260,41g.
Makan Pagi: Quaker Havermout (40g), Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Spinazie. Makan Siang: AH Halfvolle Melk, Twinkelz Vlokken Puur, Krentenbol, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Bolletjes. Makan Malam: Jumbo Kastanje Champignons, Gele Paprika's, Vegetarische Hamburgers, Geitenkaas. Camilan/Lainnya: Chocolade Chip Koekje, Pruimen. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Vervelend... veel sterkte de komende tijd! Houd vol, het komt goed :)
20 Jul 17 oleh anggota: Winanda!
|
Herkenbaar dat teveel "moeten" van jezelf. Bedenk maar zo: met snaaien schiet je in zulke situaties niets op, dus je kunt maar beter gezonde(re) keuzes maken. Zo probeer ik te denken 😊
20 Jul 17 oleh anggota: koffielover
|
thankx dames !!! ennuh Ik neem je tip mee @koffielover
20 Jul 17 oleh anggota: suzannevdv
|
Terwijl jij en je je gezondheid toch echt het allerbelangrijkste is!
En veel moeten kan alleen in een gezond lijf! Kop op!👊🏻
20 Jul 17 oleh anggota: elntien
|
Kop op zie dit als een les. de volgende keer zijn het gezonde snacks. laat de moed niet zakken
20 Jul 17 oleh anggota: Klompje!
|
20 Jul 17 oleh anggota: natasjjvl
|
Veel stress werkt hoe dan ook averechts.
21 Jul 17 oleh anggota: Tijmpje
|
motivatie is wel meer terug, dank jullie voor de lieve berichtjes!
28 Jul 17 oleh anggota: suzannevdv
|
28 Jul 17 oleh anggota: koffielover
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzannevdv
|