Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
125,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 62,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 71,66g | Prot: 93,88g | Karb: 159,79g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Карбонат, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Makan Malam: Табрис Капуста Жареная, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Нектарин, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lagi...
|
|
3416 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam, Squats - 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|