Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2017
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 63,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 109,03g | Prot: 97,19g | Karb: 154,58g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Овсяная Каша на Молоке, Малина. Makan Siang: Стручковая Фасоль с Яйцом, Говядина Отварная. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Camilan/Lainnya: Персики, Салат Овощной, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. lagi...
|
|
3463 kkal
|
Latihan:
Squats - 7 menit, Скандинавская ходьба - 51 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|