Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 38,20g | Prot: 65,76g | Karb: 93,33g.
Makan Pagi: Hummus, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Harry Körner Balance Toast, Kaffee. Makan Siang: Heidelbeeren, Magerquark. Makan Malam: Gebratener Tofu, Tomatensalat, Brandt Zwieback. Camilan/Lainnya: Zitronenwasser, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Da hast du ja die Schokolade wieder weg. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! 😘
18 Jul 17 oleh anggota: B. Margot
|
danke Biggi54 - ja und es wird keine neue gekauft - lach
18 Jul 17 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|