Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2017
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 42,71g | Prot: 39,01g | Karb: 43,12g.
Makan Pagi: Ener Bio Curry-Ananas, GutBio Veggie-Aufschnitt, Weizenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Avocado, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Duplo White, Kaffee. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|