Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2017
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 65,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 117,94g | Prot: 69,71g | Karb: 184,05g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Ратибор Варенье Абрикосовое, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Makan Malam: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Персики, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 47 menit, Squats - 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|