Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2012
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 30,88g | Prot: 53,04g | Karb: 169,32g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: Soft & Light cheese, tea with milk, tea with milk, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Makan Malam: parsnip, boiled potatoes, celery, carrots, pork steak. Camilan/Lainnya: banana, prune, Triple Choclate Chunk Cookies. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|