Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2017
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 67,88g | Karb: 145,27g.
Makan Pagi: Banana, Alpen Swiss Style Muesli, Low Fat Milk, Honey. Makan Siang: Honey, Watercress, Whole Wheat Tortilla, Chicken Heart (Simmered, Cooked), Commensal Carrot Soup. Makan Malam: Al Marai Flavoured Laban. Camilan/Lainnya: Prime Nuts Pistachios Salted, Prime Nuts Almonds Salted, Hazelnuts Filberts, Al Alwani Dates (SIAFA) Sagai with Honey, Almond & Sesame Seed, Walnuts, Banana, Green Tea, Peach, Plum. lagi...
|
|
3434 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|