Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2012
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 72,93g | Karb: 36,37g.
Makan Pagi: water, green tea, boiled egg. Makan Siang: beef jerkey, strawberries, salad green, tilapia. Makan Malam: water, beef jerkey, boiled egg. Camilan/Lainnya: green tea. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LouAnn Lovato
|