Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2010
|
189,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 98,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 20,70g | Prot: 25,84g | Karb: 147,27g.
Makan Pagi: Pork, baked potatoe. Makan Siang: salad dressing, salad. Makan Malam: vermicelli noodle, spring roll. lagi...
|
|
5501 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|