|
First day of spring and ready to transition into wellbeing and healthy lifestyle choices. very optimisstic today!
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2597 kkal
|
Lemak: 187,95g | Prot: 121,06g | Karb: 110,27g.
Makan Pagi: banana, cream, coffee. Makan Siang: green beans, corn, whtie rice, salmon . Makan Malam: water, beef jerkey, chicken salad. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LouAnn Lovato
|