Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
650 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 38,26g | Karb: 43,12g.
Makan Pagi: Schmierkäse, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Weizenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Veggie Life Bratwurst, Bratkartoffeln mit Speck. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Veggie Life Chick'n Nuggets, Gekochter Blumenkohl (Frischware). lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|