Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 197,12g | Karb: 178,55g.
Makan Pagi: Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло. Makan Siang: Окей Груша Конференс, Красная Фасоль, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Йогурт Белый Классический. lagi...
|
|
3279 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|