Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2012
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 97,90g | Karb: 163,99g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Parmesan Cheese (Grated) , Canadian Style Bacon. Makan Siang: Proflex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: celery, carrots, ranch dressing, Light Beer, buffalo chicken wings. Camilan/Lainnya: Salsa, Baked Tostitos Scoops, bear naked fit vanilla almond crunch, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Softball - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|