Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 56,41g | Karb: 32,79g.
Makan Pagi: Sliced Ham, Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Green Tea, Ghee. Makan Siang: Peperami Original Peperami, Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Sliced Ham, Extra Firm Silken Tofu, Egg Omelette, Broccoli. Camilan/Lainnya: Apple Pie, Pimm's Pimm's, Dawtona Sauerkraut, Greek Yoghurt, Aasani Raw Almonds. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Gym - 34 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan besnyka
|