Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2017
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 67,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 71,99g | Prot: 61,91g | Karb: 254,12g.
Makan Pagi: Порховский Сыр Плавленный Колбасный, Салат Айсберг, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Персики. Makan Siang: Гречка Отварная, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. Makan Malam: Картофель Отварной, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему. Camilan/Lainnya: Персики, Черешня, Чистая Линия Мацони, Салат Овощной, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. lagi...
|
|
3554 kkal
|
Latihan:
Squats - 4 menit, Скандинавская ходьба - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|