Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2017
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 83,04g | Prot: 159,98g | Karb: 171,65g.
Makan Pagi: О'кей Пирог Осетинский с Сыром, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Большая Кружка Кефир 2,5%, Черемушки Хлеб Дарницкий, Сельдерей, Кофе. Makan Siang: Красные Помидоры, Сельдерей, Кета, Сила Традиции Капуста Квашеная, Чай, Гречка Отварная. Makan Malam: Окей Форель Слабосоленая, Rama Спред, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Меридиан Морской Коктель, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Натур Буфет Суп-Пюре Грибной. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир, Малина, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. lagi...
|
|
3432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|