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bonjour, à tous après avoir déserté je reviens avec trop d'écart c'est jour si je fait plus rien attention j'empire dans ma dépression et malgré sa la balance me souris un peu j'ai une baisse de 200g alors sa ma motivé pour aumoin areter les gâteaux, chips et bonbons et pas abuser sur le gras on vera par la suite, en tout cas je suis étonné de cette pèse et je me demande si malgré son jeune âge la balance n'est pas fatigué.
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113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1263 kkal
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Lemak: 26,14g | Prot: 172,51g | Karb: 74,88g.
Makan Pagi: Canderel Sucrette, Auchan Lait Écrémé, Café, Lidl Yaourt Nature 0%. Makan Siang: Lidl Miettes de Thon à la Tomate, Lidl Yaourt Nature 0%, Salade Verte, Oeuf (Entier). Makan Malam: Lidl Yaourt Nature 0%, Escalope de Poulet. Camilan/Lainnya: Lidl Yaourt Nature 0%. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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