Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2012
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 84,22g | Karb: 104,39g.
Makan Pagi: Egg White, Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Bottled Water. Makan Siang: Multigrain Bread, Zero Fruit Punch (Bottle), Haddock, Tilapia Fillets. Makan Malam: Diet Lemon Iced Tea, Voila! Chicken Florentine. Camilan/Lainnya: Life Bar - Cinnamon Roll Raisin Pecan, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, Bottled Water, Multi Grain Cheerios Peanut Butter. lagi...
|
|
3287 kkal
|
Latihan:
Belanja - 18 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|