Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2017
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 180,33g | Karb: 192,06g.
Makan Pagi: Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло. Makan Siang: Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Крыло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Гречка. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|