Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2012
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 70,97g | Prot: 99,97g | Karb: 146,95g.
Makan Pagi: fried egg, Lactose Free Fat Free Milk, kix cereal. Makan Siang: blackberries, salsa, chicken breast. Makan Malam: asparagus, baked beans, hamburger, hotdog. Camilan/Lainnya: hershey bar. lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 57 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grannybbar
|