Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 86,03g | Karb: 31,37g.
Makan Siang: Essential Nutrition Açaí Whey, Ovo de Codorna, Abacate, Ovo de Codorna. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey, Morangos, Santa Clara Nata, Amêndoas. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 26 menit, Hiking - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 24 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|