Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 72,31g | Karb: 60,08g.
Makan Pagi: Chai, Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Ghee. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh), Bone Broth, Smoked Salmon, Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Rankin Irish Soda Bread, Bone Broth, Chicken Meat. Camilan/Lainnya: Total Greek Yoghurt, Tesco Lemon Curd. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Trampoline - 11 menit, Gym - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan besnyka
|