Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2017
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 55,20g | Karb: 93,99g.
Makan Pagi: Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Ghee. Makan Siang: Ginger, Cucumber (with Peel), Lemon, Spinach, Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Rankin Irish Soda Bread, Sweet Potato, Morrisons Asian Style Salad, Squid, Waitrose Scottish Mussels in A Garlic Butter Sauce. Camilan/Lainnya: Tesco Lemon Curd, Greek Yoghurt. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Trampoline - 11 menit, Gym - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan besnyka
|