Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 58,86g | Karb: 70,48g.
Makan Pagi: Bullettproof Xct, Fresh Lemon Juice, Ghee, Lineavi Collagen Protein. Makan Siang: Chicken Meat, Cucumber (with Peel), Spinach, Celery, Tesco Baby Spinach. Makan Malam: Honey, Tesco Lemon Curd, Bone Broth, Greek Yoghurt. Camilan/Lainnya: Aasani Raw Almonds, Hard-Boiled Egg, Lindt 70% Dark Chocolate, Sainsbury's Lemon Curd. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Nordic Walking - 47 menit, Trampoline - 11 menit, Gym - 46 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan besnyka
|