Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 73,25g | Prot: 159,73g | Karb: 104,29g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, American Style Sandwich Scheiben, Kaffee. Makan Siang: REWE Salatmix Francesco, Heinz Wille Schweine Minutensteaks. Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, miree Paprika Chili, Ja! Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Lachsschinken, Rührei. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tirrwg
|