|
Перед загрузкой.
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 134,44g | Karb: 99,64g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Siang: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Дикси Творог Мягкий 5%, Pure Protein Fuze, Куриное Филе. Makan Malam: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|