Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2012
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2546 kkal
|
Lemak: 73,84g | Prot: 167,80g | Karb: 274,94g.
Makan Pagi: Betagen, Smoked Salmon, Toasted Whole Wheat English Muffins , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Parmesan Cheese (Grated) . Makan Siang: No Boil Mushroom Lasagna (Rocco). Makan Malam: light beer, Sushi - Spicy Tuna Roll, Sushi - Rainbow Roll, miso soup, edamame. Camilan/Lainnya: Teriyaki Beef Jerkey, pop chips, Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Hummus, attain sweet and salty, bear naked fit vanilla almond crunch, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|