Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 112,29g | Prot: 96,41g | Karb: 56,76g.
Makan Pagi: Bıldırcın Yumurtası, Kebir Tulum Peyniri, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Ac Biber) Turşusu, Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Tereyağı, Muratbey Lor Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Makan Siang: Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Ülker Krispi. Makan Malam: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Bamya, Somon. Camilan/Lainnya: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü, Kayısı Çekirdeği, Fındık, Badem, Şekerpare, Ülker Probis (28g), Sızma Zeytinyağı, Kebir Tereyağ, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|