Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 74,55g | Karb: 40,52g.
Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Tomates, Rúcula, Cebolas. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Essential Nutrition Xilitol, Sementes Chia Secas, Kefir de Leite, Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates. Camilan/Lainnya: Santa Clara Nata, Morangos, Ovo Cozido, Extrato de Baunilha, Amêndoas. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berbelanja - 20 menit, Hiking - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|