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Nach der Bauchgrippe wieder etwas geschlemmt ......... aber 91,6 nach gut drei Monaten ist auch nicht schlecht. Vorher 102,5 Kg.
Ab nächster Woche geht es wieder ran an den Speck.
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91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1211 kkal
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Lemak: 51,53g | Prot: 58,84g | Karb: 131,01g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Salami, Parmaschinken, Leerdammer Leger, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Makan Siang: Spaghetti Bolognese. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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