Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 132,24g | Karb: 228,18g.
Makan Pagi: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Абрикос, Нектарин, Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Globus Вареники с Картошкой и Грибами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Makan Malam: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Camilan/Lainnya: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Globus Батончик-Мюсли Шоколад, Хлеб Черный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Банан, Хохланд Творожный Сыр, Черешня. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну на конец то сдвиг, три недели одинаковые цифры были плюс минус 500 гр
21 Jun 17 oleh anggota: Ludmilamo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|