Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
653 kkal
|
Lemak: 11,70g | Prot: 34,66g | Karb: 100,95g.
Makan Pagi: Баурсак, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сухари, Кукурузная Каша. Makan Malam: Кофе, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Варенье, Баурсак, Суп из Морепродуктов, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|