Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2010
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 102,57g | Karb: 173,71g.
Makan Pagi: sprouted grain bread, egg whites. Makan Siang: Panda Express Hot and Sour Soup, Panda Express rice, Panda Express Vegetables, Panda Express Firecracker Chicken, Panda Express broccoli beef. Makan Malam: White Wine, Trader Joes brown rice pasta, Shrimp Fra Diavolo. Camilan/Lainnya: Cabot Jalapeno Cheese, peach. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
p90x - Legs & Back, ABX - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 4 jam dan 50 menit, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adelinemf
|