Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 68 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 119,49g | Karb: 160,22g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Персики, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Стручковая Фасоль с Яйцом, Говядина Отварная. Makan Malam: Пятерочка Лук Репчатый, Индейка Тушеная, Рататуй. Camilan/Lainnya: Сливы, Персики, Чернослив, Green Street Абрикос Сушеный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lagi...
|
|
3795 kkal
|
Latihan:
Скандинавская ходьба - 1 jam dan 10 menit, Squats - 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|