Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 71,85g | Prot: 47,44g | Karb: 145,47g.
Makan Pagi: Lotus Biscoff, Aldi Fruit Loaf, Anchor Butter, Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Milk, Coffee with Milk. Makan Siang: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Scotch Egg, Asda Pork Pie. Makan Malam: Asda Light Mayonnaise, Tea with Milk, Strawberries, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco New Potatoes, Hard-Boiled Egg, Tesco Scottish Smoked Salmon. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Membaca - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|