Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 71,18g | Prot: 60,00g | Karb: 38,47g.
Makan Pagi: Lineavi Collagen Protein, Bullettproof Xct, Green Tea, Ghee. Makan Siang: Avocados, Lemon, Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Squid (Mixed Species), Dawtona Sauerkraut, Total Greek Yoghurt, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried). Camilan/Lainnya: Mixed Seeds. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Yoga - 24 menit, Nordic Walking - 46 menit, Berenang (Cepat) - 30 menit, Trampoline - 12 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan besnyka
|