Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 127,42g | Prot: 36,70g | Karb: 21,75g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Tesco Double Cream, PVL Essentials MCT Oil, Coffee (Instant Powder). Makan Siang: Avocados, John West Tuna Chunks in Spring Water, Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kale. Camilan/Lainnya: MCT Gold, Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Lindt 85% Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johncrumpton
|